DESET RAD JAK BOJOVAT PROTI ZÁCPĚ.

1. Hodně vlákniny: Z počátku jen jednu lžíci denně obilných otrub z pšenice nebo rýže jako přídavek do jídla (jogurt). Teprve po týdnu až deseti dnech zvýšit množství, až se vytvoří ve střevech potřebné mikroby.

2. Hodně pít: (průběžně), ne najednou velké množství. Denně alespoň 8 – 10 sklenic vody.

3. Při špatné funkci střev: (líná střeva) užívat kyselinu pantotenovou. V lékárně pod názvem Pantenol tab. 100mg, denně 2 tablety najednou. Možno i cucat, zlepší se sliznice v ústech a hltanu.

4. Acidofilní mléko: Nebo preparáty s acidofilními bakteriemi. Zácpu vyvolávají léky močopudné, používané při úpravě krevního tlaku a prášky na uklidnění.

5. Velmi projímavé: Jsou švestky nebo švestková povidla, kompoty. Lžíce povidel nebo 5-10 švestek se vaří 5 minut v v ½ l vody a vše se vypije a sní ještě teplé. Nemusí to být ráno nalačno, ale tehdy působí účinněji.

6. Přírodní lék na zácpu: 150g datlí bez pecek ( asi 1 šálek), 150g švestek bez pecek ( asi 1 šálek),, 1 ½ šálku vařící vody. Datle a švestky se nakrájejí na malé kousky a přidají se do horké vody a vaří se do zhoustnutí. Každý den se užívá jeda lžíce.

7. Lněné semeno: Účinek je výborný, ale musí se dodržet následující postup – použijí se celá semena a rozkoušou se, nebo se čerstvě umelou a přidají se marmelády, jogurtu a podobně. První den: 3x denně 1 polévková lžíce. Druhý a třetí den: 3x denně 2 polévkové lžíce. Od čtvrtého dne: 1 polévková lžíce 2x denně užívat asi 3 – 6 týdnů, potom pomalu snižovat.

8. Bazalkové víno: Bílé víno typu ryzlink a bazalku v poměru 1: 6 necháme macerovat týden a potom smícháme s olivovým olejem. 30 ml vína a 20 ml oleje. Používat 1-2x denně.

9. U někoho pomáhají: V mléce vyvařené kopřivy.

10. Čaj proti zácpě: Nať řebříčku, nať macešky, nať Šubrtu, květ heřmánku, list senny, kůra krušiny olšové, list maty peprné, vše po 30g. Večer vypít horký odvar z této směsi -1 lžíce na ¼ l vařící vody

	AkvaBIO substrát Matrix do filtračních košů
Průměr:  2,99 | Hodnotilo: 1361 x |  1  |   2  |   3  |   4  |   5  |